Gruppevent
Hos Yogakraft erbjuder vi workshops och evenemang som ger utrymme för fördjupning, utforskande och gemenskap.
Grupp Sound Healing
Upplev en stund av total avslappning och återhämtning med klangskålar, trummor och gongar.
Total avslappning med Sound Healing
Ett mjukt yogapass följs av gongbad, ljudmeditation och mantrameditation. Yogan hjälper oss att komma i kontakt med vår inre stillhet och dess läkande kraft. Genom att återvända till stillheten stärker vi tilliten till att det vi söker redan finns inom oss. Kvällen inleds med yoga som förbereder kroppen
för gongstunden, och avslutas med en stillsam meditation.
Måndag 27 april 17.45 – 19.15 med Helen
300kr
Boka via Bokadirekt eller mejl
Vad är en Gongbad?
Upplev ett gongbad – där djupa vibrationer och ljud för hjärnan genom olika hjärnvågor: från vaket Beta till lugnt Alfa, vidare till Theta och slutligen djupt meditativt Delta. Resultatet? Djup avslappning, mental klarhet och känslomässig balans.
Under gongbadet saktar hjärta, andning och blodtryck ner, medan kroppen frigör melatonin, endorfiner och dopamin – kemikalier som skapar lugn och välbefinnande. Forskning visar att ljudmeditation kan minska stress, ångest, spänningar och smärta, samt främja kroppens återhämtning.
Gongbad är enkelt och passivt: du ligger eller sitter och låter ljuden omsluta dig. Många upplever känslomässig frigörelse, en känsla av att sväva, ljusfenomen och livfulla inre bilder – en resa i ljudets kraft som återställer både kropp och sinne.
- Boka en privat Sound Healing session för dig och dina vänner
Mantra Meditation kväll
Planeras i sommaren
