Utifrån efterfrågan har vi skapat en kurs för män.
Här erbjuda vi ett yoga pass för män där vi varva Medicinskyoga och Kundalini yoga.
Kundalini Yoga passar verkligen ALLA oavsett ålder, kön, kondition eller tidigare erfarenheter. Du startar där du befinner dig och vi hjälper dig att anpasa yogan till dina förutsättningar och behov. Så oavsett om du är vig som en akrobat eller stel som ett kylskåp, vältränad atlet eller erfaren soffpotatis kan du vara med och yoga om du VILL. Du gör alltid yoga i din egen takt och gör det du kan utifrån dina förutsättningar. Yoga är inget du kan bli bra på utan är enbart en väg att ta hand om dig och ditt välmående. Så kom som du är och var dig själv.
Medicinsk yoga hjälper oss med: stress, smärta och sömn. Med mjuka enkla rörelser, andningsövningar och avslappningstekniker kan vi få kroppen att komma mer i balans och att bli lite smidigare. Forskning påvisar att Medicinsk yoga ger goda effekter mot bl. a. rygg-, hjärt- och sömnproblem, oro, ångest och högt blodtryck.