Yin Yoga för återhämtning och balanserad energi med Beata

Torsdag 1 juli 18.30 – 20.30

Yin Yoga. I denna fördjupande Yinyogaklass får du möjlighet till återhämtning av såväl kroppen som sinnet. Vi vänder uppmärksamheten inåt och låter våra lugna djupa andetag skapa utrymme för medveten närvaro och acceptans. Du kommer att få stanna länge i positionerna och med stöd av kuddar/bolster, låta musklerna slappna av och bindväven att mjukna. 

Yinyogan är både fysioterapeutisk och terapeutisk. Den ökar din rörlighet; lindrar värk och stelhet, samtidigt som den bjuder in till stillhet och reflektion. Yinyoga passar alla och det är lätt att göra anpassningar utifrån dina unika förutsättningar.”

300:- på plats bara, 200:- på zoom.

Ta kontakt med Helen på Yogakraft för att boka eller
0706 874928 eller
helen@yogakraft.se

 

 

Swish: 1236794143  eller  bg: 55643654

Anmälan krävs: kontakta helen@yogakraft.se eller 0706874928

Norrsvängen 2, 582 47 Linköping 582 47