Yin Yoga för Återhämtning.

Passet inleds med mjuka qi gong-rörelser och avslutas med Yoga nidra. Yinyoga gör oss mjuka och rörliga i kroppen, löser upp stelhet och blockeringar och får energin i kroppen att flöda friare. I yinyogan får vi också hjälp att stilla vårt sinne och öka vår medvetna närvaro. Vi stannar länge i positionerna, tar hjälp av bolster och kuddar, och låter kroppen och sinnet nå djupare in i avslappning. Yinyoga passar alla, även nybörjare, och det är lätt att göra anpassningar utifrån sina unika förutsättningar.

Lördag 27 februari 10.00-12.00

Lärare: Beata Bergkvist

Investering: På plats på Yogakraft Linköping max 8 personer 300:- eller på Zoom 200:-

Anmälan krävs, kontakta helen@yogakraft.se eller 0706874928