Grundutbildning i Medicinsk Yoga/Kundaliniyoga

Målet med denna grundutbildning i Medicinsk Yoga/Kundaliniyoga är att du ska kunna träna yoga på egen hand och om du vill kunna förmedla grundpass i kundaliniyoga till andra.

Du får träna dig i att leda grundläggande kundaliniyogapass och meditationer. Passen är enkla men ändå kraftfulla och ökar styrka, rörlighet och cirkulation. Du får lära dig olika yogiska andningstekniker som bland annat minskar stress och ger avspänning. Du får tips och råd om hur yoga kan anpassas efter behov och förutsättningar. Du får kunskap om yogans medicinska effekter. Du får kunskap om förhållningssätt som stärker individens tilltro till egen förmåga att kunna påverka sin livssituation.

För dig som har funderingar på att utbilda dig till yogalärare kan denna kurs vara en bra start.

Innehåll:
Yogapass & meditationer
Olika yogiska andningstekniker
Guidad avspänning
Anatomi & Fysiologi
Aktuell internationell forskning om yoga och stress
Överblick ACT – Acceptance Commitment Therapy, förhållningssätt som kan stärka livskvaliteten

Kursdagar (6 heldagar): 
2/10, 16/10, 30/10, 13/11, 20/11, 4/12

Kurstider:
Varje dag mellan 09.00-16.00

Kurskostnad:
12 500 kr (inkl 2 500 kr i moms). Kursmaterial i form av CD-skivor + boken Kundaliniyoga för kropp, sinne & själ ingår i kurskostnaden.

Anmälan:
Mejla din anmälan: yoga@yogakraft.se

Vem kan deltaga:
Du som vill lära dig mer om yoga för egen skull
Du som vill lära dig mer om yoga för egen skull och dessutom har en önskan att förmedla yoga till andra

Medverkare:
Ulrika Berglind leg sjukgymnast
Lisa Topplänt leg sjukgymnast
Ina Anveden Berglind leg läkare (forskare, f d Folkhälsospecialist)
Åsa Kadowaki leg läkare (psykiatriker, KBT-terapeut)