NYHET!

Bli KRI Certifierad Internationell kundaliniyoga– och meditationslärare
enligt Yogi Bhajan & Instruktör i Medicinsk Yoga på en och samma gång


Take a deep breath, listen to your soul and
come home to yourself.
Don´t miss this opportunity!

”If you want to learn something, read about it.
If you want to understand something, write about it.
If you want to master something, teach it”.

Yogi Bhajan

Utbilda dig till Kundaliniyogalärare- och instruktör i Medicinsk Yoga

Välkommen till en utbildning som utformats med hjärtat och hjärnan, med fokus på ”gamla” yogiska traditioner och hur dessa knyter ann till vad vi vet idag via forskning.

Utbildning har sin grund i traditionell kundaliniyoga med extra fokus på västerländsk anatomi och den senaste forskningen om yoga och hälsa. Du kommer göra en yogisk och personlig resa guidad av erfarna lärare i en tillåtande miljö. Dina blivande lärarkollegor blir också ofta livslånga vänner.

Att välja att gå en utbildning till yogalärare kan innebära stora positiva livsförändringar som i sin tur kan bidra till ett nytt sätt att se på livet. Du kommer få utforska dina intentioner och livsmål och vad utbildningen passar in i dessa.Du kommer att lära dig yogisk anatomi med fördjupade kunskaper om chakrasystemet och de tio kropparna. Du lär dig vackra och effektiva mantran, hur olika yoga- och handpositioner påverkar kropp och sinne. Du får fördjupa dig i många olika yogapass och meditationer som stärker dig såväl kroppsligt som energimässigt.

Målsättningen med utbildningen är att du ska växa både som människa och yogalärare. När utbildningen är klar så är du redo att hålla yogaklasser och du har de teoretiska och praktiska kunskaperna som krävs för att skapa klasser som är trygga, stärkande och utvecklande för dina deltagare.

Du behöver inte ha några förkunskaper i yoga sedan tidigare, däremot är det bra om du har lite erfarenhet av kundaliniyoga och/eller medicinsk yoga. Du behöver inte vara vig eller vältränad. Du börjar där du är. I yogan finns ett talesätt ”det handlar inte om du kan nå dina tår eller inte, utan vad du lär dig på vägen dit”. Yoga handlar om ett livslångt lärande där vi successivt får mer och mer kontakt med den klokskap och styrka vi alla har inom oss. Det är en utmaning och samtidigt en gåva att ge sig själv den tid och det engagemang som utbildningen kräver.

Under utbildningen kommer du att uppmuntras till daglig yogaträning samt självstudier mellan träffarna. Mellan utbildningsträffarna har du också träffar via nätet med dina kurskamrater och vid behov finns vi lärare tillgängliga.

Utbildningens innehåll:

  • Yogans historia och filosofi
  • Yogapass (kriyor), yogapositioner (asanas), handpositioner (Mudras), kroppslås (bhandas), ögonfokus (dhristi)
  • Andningstekniker och dess effekt (pranayama)
  • Meditation och medveten närvaro (mindfulness)
  • Mantra – läkande ljud och vibrationer
  • Yogisk anatomi, kroppen som energisystem – chakran och tio kroppar
  • Västerländsk anatomi och fysiologi
  • Yogisk mat
  • Sadhana, humanologi och yogisk livsstil
  • Aktuell forskning om yogans hälsoeffekter, nationell och internationell
  • Medicinsk Yoga – kunskap hur yoga kan anpassas till olika behov och förutsättningar

Kursmål:

  • Goda kunskaper inom kundaliniyogans alla delar för att kunna leda grupper och enskilda individer genom pass och meditationer.
  • Grundläggande kunskap i anatomi och fysiologi
  • Förståelse för den senaste forskningen om hur yoga påverkar oss fysiskt och psykiskt enligt västerländsk medicin
  • En personlig utveckling, som gör att du känner din potential och samtidigt en förståelse för dina gränser. Du vet hur och hur mycket du ska utmana dig själv både fysiskt och psykiskt för att må som bäst
  • En större ”familj” som du känner gemenskap och stöd av även efter utbildningen.

Speciellt med Yogakrafts utbildning

  • Du blir både certifierad kundaliniyogalärare och instruktör i Medicinsk Yoga till ett mycket bra pris
  • Lärarna är alltid på plats (Ulrika mfl)
  • Möjlighet att på retreaten träffa deltagare och lärare från andra utbildningar och få träffa Guru Dharam som är en av de mest erfarna yogalärarna inom kundaliniyogatraditionen. Han bedriver dessutom en egen yogaterapeututbildning som är mycket uppskattad
  • I all undervisning där det är möjligt integrerar vi den österländska och västerländska vetenskapen
  • Alla lärare har en lång erfarenhet av att leda utbildningar inom yoga och en bred kunskap inom medicinen (läkare, fysioterapeut etc)
  • Vi samarbetar med i-sky som har många utbildningar i såväl Sverige som övriga norden och världen vilket gör att det är lätt för dig att ta igen eventuellt missad utbildningshelg

Varför gå en utbildning till kundaliniyogalärare och instruktör i Medicinsk Yoga

  • Du lär dig leda andra men också dig själv vilket utvecklar dig som person
  • Du får en möjlighet att fördjupa ditt eget yogautövande
  • Du lär dig konkreta verktyg som du själv kan använda för att uppnå balans och hälsa i din vardag
  • Kundaliniyoga är en uråldrig visdom som är en perfekt träningsform för den moderna nutidsmänniskan
  • Kundaliniyoga är en yogaform som växer kraftigt i Sverige och flera lärare behövs och kommer behövas
  • Medicinsk Yoga efterfrågas både inom friskvård och hälso- och sjukvården

Plats
Utbildningen hålls på Yogakraft i Linköping förutom den sista helgen som är instruktörsutbildningen i Medicinsk Yoga. Den utbildningshelgen hålls i Stockholm

Datum 2019-2020
1-3 november (fredag 18-21, lördag 09-18, söndag kl 07-16)
6 -8 december (fredag 18-21, lördag 07-18, söndag 07-16)
10-12 Januari (fredag 18-21, lördag 07-18, söndag 07-16)
14-16 februari (fredag 10-18, lördag Vit tantra lördag cirka kl 08-18, söndag 07-16) OBS! Yogashakti Timmermansgatan 10, Södermalm, Stockholm
6-8 mars (fredag 18-21, lördag 07-18, söndag 07-16)
22-26 april retreat på Ängsbacka med Guru Dharam m fl
8-10 maj (fredag kl 18-21, lördag 07-18, söndag kl 07-16)
12-14 juni (fredag kl 18-21, lördag 07-18, söndag kl 07-16)
28-30 augusti (fredag kl 18-21, lördag 07-18, söndag kl 07-16)
25-27 september (fredag kl 09-16, lördag kl 09-16, söndag kl 09-16) – Instruktörsutbildning i Medicinsk Yoga) OBS! Yogashakti Timmermansgatan 10, Södermalm, Stockholm

Utbildningen sträcker sig nästan över ett år och omfattar 9 helger (inklusive den sista helgen i september som är instruktörsutbildingen i Medicinsk Yoga) samt en retreat på 5 dagar. Undervisningstiden är cirka 200 timmar och den totala utbildningstiden är ca 300 timmar (eget övande, hemarbete samt att delta i yogapass ingår). Upplägget gör det smidigt att passa in utbildningen med ett yrkesverksamt liv. Tiden mellan utbildningshelgerna ger utrymme att bearbeta de nyvunna kunskaperna ytterligare med hjälp av litteratur och själv hinna utöva yoga. Den egna erfarenheten av yoga och meditation är ett viktigt moment i utbildningen och målsättningen är att du skall skapa en egen daglig yogadisciplin.

Investering

Pris: 39 000 kr inkl moms och då ingår instruktörsutbildningen i Medicinsk Yoga som normalt kostar 7 500 kr inklusive moms samt obligatorisk kurslitteratur. Kostnad för mat och logi under retreaten tillkommer med 3 500 kr inkl moms och en kostnad på cirka 1 500 kr för Vit tantra (meditationsdag i Stockholm)

Certifiering och diplomering:

Utbildningen till kundaliniyogalärare följer KRI´s (Kundaliniyoga Research Institute) riktlinjer och leder till att du blir internationellt diplomerad kundaliniyoga- och meditationslärare. Utbildningen är också godkänd av Yoga Allicance. Du blir också diplomerad instruktör i Medicinsk Yoga.

Anmälan
Anmälan mejlas till Ulrika Berglind yoga@yogakraft.se. Din anmälan skall innehålla namn, adress, telefon, ålder, nuvarande sysselsättning och tidigare erfarenhet av yoga. Berätta om ditt intresse av yoga och hur det kommer sig att du vill gå utbildningen.

Anmälningsavgiften på 4 000 kr (som är en del av den totala kursavgiften) betalas inom en vecka efter att du fått besked om att du har en plats på utbildningen. Anmälningsavgiften återbetalas inte om du väljer att inte gå utbildningen. Du kan välja att delbetala utbildningen till extra kostnad på
3 000 kr. För mer information om olika betalningsalternativ kontakta oss. Tillräckligt antal deltagare krävs för att vi ska kunna starta utbildningen. Om utbildningen inte blir av återbetalas hela det inbetalda beloppet. Vi reserverar oss för eventuella oförutsedda förändringar när det gäller tider, lärare, kursavgifter mm.

Om lärarna:

c1ea1f6b-2e56-4247-b0de-534d06985959_1Ulrika Berglind är internationellt diplomerad kundaliniyoga- och meditationslärare enligt yogi Bhajan steg 1, 2 & 3. Ulrika är leadtrainer inom Aquarian Teacher trainer Academy och har under många år utbildat kundaliniyogalärare och instruktörer i medicinsk yoga tillsammans med Guru Dharam. Hon är sedan 2006 internationellt diplomerad gravidyogalärare och sedan 2007 diplomerad yogaterapeut.

Ulrika är även legitimerad fysioterapeut/sjukgymnast och har bland annat arbetat som lärare på Hälsouniversitetet i Linköping under nästan 20 år. Hon har sedan 1997 fördjupat sig i personlig utveckling och har bland annat utbildat sig i kroppspsykoterapi. Ulrika är en kraftfull lärare med rakhet, humor och värme.  Sedan 2003 driver hon sitt företag Yogakraft i Linköping, Stockholm och Båstad. Ulrika är författare till boken KUNDALINIYOGA för kropp, sinne och själ som gavs ut på ICA Bokförlag 2011.

guru-dharamGuru Dharam är en av världens mest erfarna och uppskattade yogalärarutbildare som under många år studerat direkt med Yogi Bhajan, mästaren i kundaliniyoga. Han har undervisat Kundaliniyoga sen 1980 och är huvudlärare för många olika utbildningar världen över. Guru Dharam är en mästerlig lärare som undervisar med glasklar precision och mycket humor. Han har skrivit boken “The Kundalini Experience” med Darryl O’Keefe och skapat utbildningen Kundalini Yoga Therapy Training där en holistisk förståelse av människan ges. Han har djup kunskap inom orientalisk medicin.

Lisa Topplänt är internationellt diplomerad kundaliniyoga- och meditationslärare enligt yogi Bhajan steg 1 och 2. Lisa har status professional inom Aquarian Teacher trainer Academy och har under många år assisterat på Yogalärarutbildningar tillsammans med Ulrika Beglind och Guru Dharam. Lisa är aktiv yogalärare och håller flertal klasser i veckan på Yogakraft. Lisa är legitimerad fysioterapeut/sjukgymnast och har bland annat arbetat med trauma och nu inom mental hälsa, både med barn och vuxna. Inom ramen för sitt arbete som Fysioterapeut använder Lisa yoga dagligen i sitt arbete med klienter. Lisa läser just nu en fördjupning, för att bli KBT-terapeut och har en rad vidareutbildningar inom ACT (acceptance comittment therapy) som hämtat inspiration från österländska filosofin. Lisa har både en förankring i västerländsk medicin och yoga och  hon integrerar dessa kunskaper när hon undervisar. Lisa är en lärare med stor nyfikenhet och har alltid nära till skratt.

Flera lärare kommer att delta i utbildningen men i skrivande stund är det inte helt klarlagt vilka.

”There is nothing more powerful than Kundaliniyoga to awaken your consciousness, to confront your ego and drop your fears. There is nothing more elegant to build your strength of your nervous system and character. There is nothing more effective to develop the calibre to be happy in the midst of challenge and grateful each moment of life, and there is nothing more profound that takes you to the core of your being to listen deeply and hear the pulse of the Creator in all people and things”

Gurucharan Singh Khalsa
Director of Training Kundalini Research Institute.