För dig som inte tidigare provat på yoga men är nyfiken att testa. Inga förkunskaper krävs.

Dag Tid Yogaform Lärare
Måndag 13/1 17.30 – 18.45  Kundaliniyoga Ulrika
Tisdag 14/1 19.15 – 20.30 YIN-yoga Beata
Onsdag 15/1 14.00 – 15.15 Medicinsk Yoga Karin
Onsdag 15/1 17.30 – 18.45 Kundaliniyoga Lisa
 Torsdag 16/1 17.30 – 18.45  Medicinsk Yoga  Karin
 Torsdag 16/1 19.15 – 20.30  Kundaliniyoga Ksenija
 Söndag 19/1  17.30 – 18.45  Medicinsk Yoga  Lisa
 Söndag 19/1  19.15 – 20.30  Kundaliniyoga Lisa

Varmt välkommen! Ingen anmälan krävs. Mjuka lediga kläder rekommenderas. Allt material finns i yogarummet. Tillgång till omklädningsrum.

Vi har normalt alltid prova på pass i början av varje termin. Men det går också bra att prova på under terminen. Det är dock viktigt att veta om du provar på under terminen så går vi inte igenom grunderna i kundaliniyoga på samma sätt som vi gör på prova på passen i början av terminen. Du får helt enkelt delta i ett ordinarie yogapass. Det är ändå lätt att följa med i yogan då läraren hela tider beskriver och visar vad som ska göras. Den största utmaningen är den speciella andningstekniken, eldandning. Gör så gott du kan eller andas istället vanliga andetag när det är dags för eldandning. Varmt välkommen!