Gravidyoga

HÖSTEN 2012

Gravidyoga är ett fantastiskt redskap som ger dig kraft och uthållighet, lugn och avspänning, allt anpassat för att stödja dig under din graviditet men också under den första tiden tillsammans med ditt nyfödda barn. Gravidyogan stärker din kropp och ditt sinne. Din kroppsmedvetenhet ökar och du kommer i kontakt med din andning – en ovärderlig hjälp under förlossningen. Under yogan ges du möjlighet att bara vara – tillsammans med ditt barn

Yogapassen innehåller mjuka rörelser, kopplade till medveten djupandning, inre fokus och avspänning. Övningar för ökad koncentration och uthållighet ingår också, samt användning av enkla mantran (ljudvibrationer). Yogapassen avslutas med en längre djupavspänning samt en meditation.

Du är varmt välkommen på gravidyoga fr om graviditetsvecka 14.

Period 1 vecka 36-42
Period 2 vecka 43-49

Investering: 950 kr/7 veckors period. Glöm ej att fråga om din arbetsgivare betalar din kurs som friskvård. Vid fakturering till företag är alla priser angivna exklusive moms. Kursavgiften betalas kontant vid första tillfället eller genom inbetalning på bankgiro 468-1086 innan kursstart. Om det är möjligt föredrar vi inbetalning via bankgiro.

Anmälan: Sker via e:post yoga@yogakraft.se eller per telefon 013-142641.